Não
tem jeito: quase todo mundo sofre com dores de cabeça de vez em quando. Comigo
é assim: a dor vem chegando devagarzinho e quase sempre não dou bola – grande
erro! Porque quando ela se instala, a pressão na cabeça se intensifica e tudo
incomoda: o barulho da rua, a luz da sala ou mesmo a luminosidade da televisão.
Nessa hora parece não haver outra solução senão recorrer aos analgésicos de
venda livre.
É
por causa dessa “evolução certa da dor” que muitas pessoas nem esperam a dor se
instalar e já apelam para comprimidos analgésicos. Mas existem alguns truques
capazes de aliviar a dor logo que ela começa. Vale a pena experimentar!!
§ Beba água. Muitos casos de
enxaqueca são causados por desidratação.
§ Tome um banho quente. Deixe a água
cair no pescoço e na nuca – isso ajuda a relaxar os músculos tensos que podem
estar por trás da enxaqueca. Aplicar uma toalha de rosto aquecida na testa
também funciona.
§ Pingue gotas de óleo essencial de
lavanda num lenço e sinta o aroma: isso ajuda a relaxar.
§ Tome um cafezinho. A cafeína
promove a constrição dos vasos sanguíneos e pode contribuir para o alívio da
dor. Refrigerantes do tipo cola e chás que contêm cafeína também podem ajudar.
§ Como último recurso, tome um
comprimido .
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