Você anda cansado? Sem ânimo para trabalhar ou namorar? Não esta com
vontade de fazer nada ou de pensar na vida? Cuidado, você está com perda de
Energia Vital.
Ou ate pior. Você mesmo sugando sua Energia Vital com
atitudes e pensamentos no dia a dia. Antes de falar das atitudes que sugam
Energia, veja a lista de situações que indicam perda de energia:
- Falha de memória ou famoso “branco”;
- Cansaço físico e mental;
- O sono deixa de ser reparador;
- Ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas;
- Quando um sofá confortável diante da TV se torna mais convidativo do
que outras atividades, como sexo, por exemplo, diminui a velocidade das
atividades;
- Os projetos são “aposentados” para economizar energia;
- O crescimento pessoal, a prosperidade e a satisfação diminuem;
- Os talentos não se manifestam mais por falta de energia;
- O magnetismo pessoal desaparece;
- Medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o
individualismo e a agressividade;
- Falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco
de sofrer com o “vampiro energético”.
Agora veja a lista que preparei de atitudes pessoais capazes de esgotar
as nossas energias. Conhecendo cada dessas ações para evitar a “crise
energética pessoal”. Veja:
1- Maus hábitos e falta de cuidado com o corpo:
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o
lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a
competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos
para a manutenção da saúde energética.
2- Pensamentos obsessivos:
Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um
problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem
domínio sobre seus pensamentos, mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da
mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes
concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao
volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos
positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o
pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
3- Sentimentos tóxicos:
Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como
ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas
pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia
que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de
sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade
descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o
amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a autoestima, a alegria e
o bom-humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos
e superar os obstáculos.
4- Fugir do presente:
As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a
tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos
aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do
passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas
energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem
esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam
pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos
construir nossas vidas.
5- Falta de perdão:
Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que
aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior
carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do
que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca
viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe
perdoar os outros e si mesmo, fica “energeticamente obeso”, carregando fardos
passados.
6- Mentira pessoal:
Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita
energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e para não para sermos
nós mesmos – a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o
corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a
vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
7- Viver a vida do outro:
Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos
e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também
nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos
recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo
mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria
vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração
8- Bagunça e projetos inacabados:
A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional.
Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários,
gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À
medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa
mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as
tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo,
aquela blusa de tricô que não concluiu, ela lhe “diz” inconscientemente: “você
não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou
você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O
importante é tomar uma atitude.
O desenvolvimento do autoconhecimento,
da disciplina e da determinação fará com que você não invista em projetos que
não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.
9 – Afastamento da natureza:
A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa
das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha
em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte
maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das
grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde
todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
Vera Caballero
