terça-feira, 9 de julho de 2013

Misturinha que tira cheiro de tudo





Segue receita da misturinha que tira cheiro de tudo , absolutamente tudo, e limpa tecidos, tira o amarelado e perfuma o ambiente.

1 LITRO DE ÁGUA + 1/2 COPO VINAGRE DE ÁLCOOL + 1 COLHER SOPA BICARBONATO SÓDIO + 1/4 COPO DE ÁLCOOL + 1 COL. SOPA AMACIANTE.


Dica: como o vinagre e o bicarbonato efervescem usados juntos, procure fazer a mistura num recipiente grande para depois colocar no frasco menor e na seguinte ordem:

1 - água
2 - álcool
3 - bicarbonato
4 - vinagre
5 - amaciante

Borrife sobre tecidos em geral: sofás, almofadas, caminhas de cachorro, cortinas, travesseiros, cobertores, roupas...além de tirar maus cheiros deixa o perfume duradouro do amaciante.

Pode ser usado como aromatizador de ambiente. Neste caso acrescente umas gotinhas de sua essencia preferida no lugar do amaciante. Captura odores e perfuma.

Se quiser uma limpeza profunda, lave o objeto com a mistura, sem medo de estragar qualquer tecido, porque o vinagre reaviva cores, o bicarbonato limpa profundamente, o amaciante amacia as fibras e o álcool faz tudo secar mais rápido.

Como limpa carpete não tem igual!!!

Tira cheiro de chulé dos tênis, de mofo das roupas (muuuuito melhor que o Shout!!), de xixi de cachorro, , de vômito das crianças...

Derramou algo com cheiro ruim na roupa? Espirre a misturinha num pano que não solte pelo (uso o Duramax) e passe na roupa, ou espirre diretamente na roupa e tire o excesso. Pronto!

Experimente limpar os estofados e teto do carro, principalmente quem fuma no carro, vc não vai acreditar no resultado, limpa e desamarela o teto sem muito esforço.

Também pode limpar bancadas, interior de armários, pisos...enfim, tudo!

Vc pode variar o cheiro, e usar sem cheiro nenhum na cozinha.

Gosto muitíssimo do amaciante concentrado Comfort erva doce e aloe vera. O cheiro é maravilhoso.

Sugiro não exagerar nos compostos. Bicarbonato demais vai deixar resíduos, amaciante demais deixa meio ensebado e vinagre demais deixa o cheiro de vinagre.

Aqui em casa, sempre tenho um recipiente de 1 litro em spray com a misturinha para borrifar e se quiser passar no chão pra limpar com o rodo mágico abro o recipiente e jogo direto no chão.

ENTRE EM CONTATO COM SEU ANJO...



Escreva para seu anjo. Por que não? Ele vai amar a mensagem, fazer tudo o que estiver ao seu alcance para atender o pedido. Há uma “fórmula” especial para enviar o recado. 
Escreva tudo com letra maiúscula. O tipo de papel é você quem escolhe.
Comece a carta com o nome de seu protetor. Se você não sabe o nome do seu Anjo, com toda certeza, ele sabe o seu. Então, invoque-o assim "Eu chamo o Anjo da Guarda de..." e diga o próprio nome completo, neste caso escreva a mensagem).
Escreva dez pedidos, relatando seus desejos e planos, tudo no tempo presente (senão o anjo pega o bilhete e guarda na gaveta do futuro). Como ele não tem a mesma noção de tempo que você, é capaz de providenciar o seu desejo para daqui a 50 anos.
Evite usar as palavras não, nunca, jamais, mágoa, sonho (no sentido de desejo) e dívida. São termos que ele não entende muito bem.
Em vez de escrever coisas do tipo “quero emagrecer”, “quero uma namorada”, “quero passar de ano na escola”, faça assim: “obrigado pelo peso ideal”, “obrigado pelo maravilhoso namorado”, “obrigado pela aprovação na escola”.
No final da “carta mágica” termine com a frase: “Bendito é o meu desejo porque ele é realizado para o bem de todos os envolvidos. Amém”.
Coloque-a num envelope e enderece-a em nome do seu guardião. Guarde-a dentro de um livro de orações ou da Bíblia.
Depois de sete dias queime-a. A fumaça do papel levará o pedido para seu anjo.
( por Edite Spiess Stauffer )

segunda-feira, 8 de julho de 2013

COMO VENCER A INDECISÃO?

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Existem pessoas que tem muita dificuldade de decidir. Já outras, apenas passam por momentos de indecisão. E geralmente isto acontece porque não sabemos que a melhor maneira de decidir, é aquela da qual nós contemplamos os nossos desejos também.
Veja no consultório que na maioria das vezes, esta dificuldade está relacionada a falta de poder pessoal e de amor próprio. É comum, quando vamos decidir por algo, tomarmos por base o que outros querem ou esperam de nós. O que nem sempre é o que queremos ou gostaríamos de fazer.
Portanto, todas as vezes que precisamos tomar uma decisão importante, precisamos perceber onde está o nosso foco. Em quem estamos focando?
Quase sempre quando focamos no outro, frustramos-nos e a outra pessoa não reconhece o que fizemos por ela. Por isso que muitas pessoas expressam seus desejos e suas vontades, mas quando a oportunidade de concretizá-los surge, elas recuam. Em vez de abraçar com garra, sucumbem porque estão apegadas a algo ou a alguém.
Neste caso, precisamos aprender a desapegar. E o desapego não significa negligenciar as relações familiares, de trabalho ou de amizade; é apenas uma sensação interior de liberdade. Essa liberdade da alma tem responsabilidades, mas consegue compreender espiritualmente que tudo na vida passa e que ninguém é dono de ninguém. O sentimento de desapego implica respeitar os direitos das pessoas com quem convivemos e, principalmente, soltar-se para ir avante com nossos próprios sonhos, diz Cristina Cairo em “A Lei da Afinidade”.
Para tanto, é necessário abandonar a carência, pois ela nada mais é do que o medo da solidão. E a dor da solidão nada mais é do que o distanciamento de Deus ou do amor incondicional. O amor verdadeiro liberta as pessoas para que sigam sua jornada, sabendo que encontrarão com quem compartilhar suas crenças e seus sentimentos.
A chave é respeitar os nossos sentimentos e aprender a mentalizar o que temos condições de abraçar. Ou pensar em nós. Todas as vezes que tomamos uma decisão pensando no bem do outro, pode ter certeza que tomamos a decisão errada e consequentemente atrairemos para a nossa vida situações desastrosas. Parece que tudo dará errado.
A dica para decidir é relaxar, meditar e esvaziar a mente. Parar, respirar e sentir apenas o próprio coração. Já dizia o ditado que devemos “pensar com coração”. Claro porque o nosso coração é como se fosse a nossa essência mais pura e verdadeira. E quando acessamos essa verdade, entramos em contato com algo que é favorável para nós sem prejudicar ninguém.
Entretanto, se decidirmos racionalmente, a probabilidade da decisão ser tomada de forma errada é grande. Nossa mente não tem sentimento, ela apenas tem consciência das coisas. Então, é um risco muito grande usar apenas a razão para definir algo. Primeiro que os nossos olhos físicos nos enganam há todo momento, e segundo que vivemos iludidos e apegados. E viver na ilusão do que vemos fisicamente com o que acreditamos ser, está muito longe do que é essencial para a alma. Isto quer dizer que inconscientemente temos muitas coisas escondidas e guardadas que preferimos não mexer, mas que é necessário.
Para finalizar indico que todas as vezes que precisar tomar uma decisão, pense em si também. Reflita o quanto será bom tomar essa atitude, tanto quanto será para os outros. Evite pensar apenas no bem dos outros ou só em si mesmo. Pois quando o peso da balança pende para um dos lados, a chance de alguém sair prejudicado é grande.


Por Cátia Bazzan – Autora do livro Ame Quem Você é – Saiba que a melhor escolha é a sua

domingo, 7 de julho de 2013

MENSAGEM DE ANDRÉ LUIZ POR CHICO XAVIER

"Cada qual de nós, seja onde for, está sempre construindo a vida que deseja.Existência é a soma de tudo o que fizemos de nós até hoje.Toda melhoria que realizarmos em nós, é melhoria na estrada que somos chamados a percorrer.Toda ideia que você venha a aceitar influenciará seu espírito; escolha os pensamentos do bem para orientar-lhe o caminho e o bem transformará sua vida numa cachoeira de bênçãos.Se você cometeu algum erro não se detenha para lamentar-se; raciocine sobre o assunto e retifique a falha havida porque somente assim, a existência lhe converterá o erro em lição.Muito difícil viver bem se não aprendemos a conviver.A vida por fora de nós é a imagem daquilo que somos por dentro.Viver é lei da natureza, mas a vida pessoal é a obra de cada um.Toda vez que criticamos a experiência dos outros, estamos apontando em nós mesmos os pontos fracos que precisamos emendar em nossas próprias experiências.Seu ideal é o seu caminho, tanto quanto seu trabalho é você."


( (Chico Xavier) pelo espírito André Luiz.))(Respostas da Vida, editora IDEAL.))

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Pessoas felizes fazem diferente




Existem pessoas que escolhem ser felizes e aquelas que preferem (consciente ou inconscientemente) ser infelizes. A felicidade não vem da fama, da fortuna ou de bens materiais, ela vem de outros lugares. As pessoas felizes se fazem felizes. Ficam imensamente tristes, se aborrecem como toda gente, contudo, elas têm uma visão positiva da vida. Como elas fazem isso?

É quase simples. As pessoas felizes têm hábitos que melhoram suas vidas. Alguns passos rumo à paz...

1. Não guarde rancor.
As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer que deixar que sentimentos corrosivos as consumam. Guardar rancor pode causar depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar que uma ofensa exerça poder sobre você? Se esquecer seus rancores, vai ganhar clareza de consciência e energia suficientes para apreciar as coisas que realmente importam nesta vida.

3. Veja os problemas como desafios.
A palavra "problema" não é do uso rotineiro de uma pessoa feliz. Um problema, na maioria das vezes, é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação difícil. Quando encarado como um desafio, pode se transformar em boa oportunidade. Sempre que você enfrentar um obstáculo, enxergue ali um desafio.

5. Sonhe grande.
As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente se concentra no desafio e no fazer produtivo.

6. Não se preocupe com as pequenas coisas.
As pessoas felizes se perguntam: "Será que este problema terá grande importância daqui a um mês, um ano?"  Entendem que a vida é curta para se descabelar com situações triviais. Deixar problemas menores ou adiáveis se resolverem por si -  sem a sua interferência -  vai liberar para desfrutar de assuntos mais preponderante.

7. Fale bem dos outros.
Fofocar pode ser divertido, mas, geralmente, deixa a gente se sentindo culpada e ressentida. Dizer coisas agradáveis sobre as pessoas leva seu pensamento a um ponto de leveza, ao lugar dos que não se ocupam com o julgamento de atitudes alheias.

8. Não procure culpados.
Pessoas felizes não culpam os outros por seus fracassos. Em vez disso,  assumem seus erros e, ao fazê-lo, mudam para melhor.

9. Viva o presente.
Pessoas felizes não vivem do passado nem se preocupam muito com o futuro. Saboreiam o presente. Se envolvem em tudo o que estão fazendo no momento. Param e cheiram as rosas. Ohhhhh.

10. Acorde no mesmo horário todos os dias.
Reparou que muitas pessoas bem-sucedidas tendem a ser madrugadoras? Acordar no mesmo horário estabiliza o metabolismo, aumenta a produtividade e coloca em um estado calmo e centrado. O corpo gosta desta rotina.

16. Medite.
Ficar no silêncio ajuda você a encontrar paz interna. Não é preciso ser um mestre zen para alcançar a meditação. Pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes em qualquer hora e lugar, e o fazem para se acalmar.

17. Coma bem.
Tudo o que você come afeta a capacidade de seu corpo produzir hormônios, o que vai definir seu humor, energia e enfoque mental. Certifique-se de comer alimentos que vão manter seu corpo em boa forma, sua mente bem e tranquila.

18. Faça exercícios.
Estudos têm mostrado que exercício físico aumenta os níveis de felicidade e até produz sensação de autorrealização.

19. Viva com o que é realmente importante.
Pessoas felizes mantêm menos coisas a seu redor porque sabem que excessos as deixam sobrecarregadas e estressadas. Estudos concluíram que, de maneira geral, os europeus são mais felizes que os americanos, porque  vivem em casas menores, dirigem carros mais simples, em suma, possuem menos itens. Contanto que não estejam submersos, como agora,  em uma crise de falta de empregos e perspectivas, bem entendido.

20. Diga a verdade.
Mentir corrói a autoestima e o torna desagradável. A verdade liberta.

 21. Estabeleça um controle pessoal.
Pessoas felizes sabem direcionar seus destinos. Elas não precisam e não permitem que os outros digam como devem viver suas vidas.

22. Aceite o que não pode ser alterado.
A vida não é justa, ou não parece ser.  Aceite, concilie-se com isso e fique em paz. Concentre-se apenas no que você pode melhorar.


Essa é a adaptação que fiz de um texto de Chiara Fucarino.  MAITÊ PROENÇA

sexta-feira, 28 de junho de 2013

Esqueça tudo o que você já leu sobre Doença de Alzheimer e preste atenção nessa história real



Veja como uma médica conseguiu reverter, em aproximadamente um mês, a doença de seu marido e inspire-se!
Só quem conhece alguém que sofre com a Doença de Alzheimer é capaz de mensurar a dor que se sente ao perceber que aos poucos uma história vai sendo apagada, sem deixar vestígios. E isso não se trata de uma dor física, mas uma dor emocional, que toma conta da gente e nos deixa impotentes diante de uma situação tão difícil.
Se fosse para resumir o que a Doença de Alzheimer representa, poderíamos dizer que somente o corpo fica e a essência vai-se embora!
O importante nessa hora é não se entregar e acreditar que existe uma solução!
Nem tudo está perdido. Preste muita atenção na história da Doutora Mary Newport e não deixe, de maneira alguma, a sua esperança acabar.
Doutora Mary Newport começou a perceber que algo de muito errado acontecia com seu marido, Steve. Ele já não era mais aquela figura rápida, de raciocínio apurado. De repente, Steve começou a apresentar lapsos de memória para pequenas coisas e que não demorou muito para atingir um grau bastante sério.
No desejo de descobrir o que acontecia e tentar curar o seu marido, Dra. Mary procurou a ajuda de vários especialistas, mas não conseguiu nenhum pequeno avanço que fosse. Steve passou por psiquiatras, neurologistas e até chegou a ser diagnosticado com depressão. E mesmo com toda a medicação prescrita sua situação só piorava.
Steve começou a perder suas referências, já não reconhecia seus familiares, não mantinha diálogos coerentes. Sua vida foi se apagando.
Em uma das várias tentativas de resgatar o marido desse abandono mental, Dra. Mary tentou incluir Steve em um estudo clínico, mas suas condições não o qualificavam para isso. Para se ter uma idéia, em um teste indicativo de demência Steve alcançou somente 14 dos 30 pontos que o exame previa. Logo, seu teste genético para Alzheimer foi positivo. Uma nova luta começava.
Ainda, meio sem saber para que lado ir e muito menos a quem recorrer, Dra. Mary teve acesso ao Ketasyn, uma droga química que estava sendo usada no estudo experimental para Alzheimer. O mesmo estudo para o qual seu marido não pode participar. Essa medicação fazia com que 50% das pessoas que a consumiam apresentassem uma melhora significativa. Era tudo o que o casal precisava, pois até então a toda medicação que Steve era submetido o resultado era sempre o mesmo: redução na progressão da doença, mas nunca uma melhora importante!
E essa não foi a única, muito menos a última conquista de ambos. Ao descobrir a composição deste medicamento, Dra. Mary teve uma grata surpresa: o principal ingrediente do remédio eram triglicérides de cadeia média (TCM), provenientes do óleo de coco.
Você pode estar se perguntando se a solução para a Doença de Alzheimer pode ser assim tão simples. Dra. Mary também se questionou e foi adiante. Decidiu que não tinha nada a perder e começou a dar óleo de coco ao seu marido.
A primeira prova de que eles estavam no caminho certo foi evidente. No mesmo teste onde Steve alcançou somente 14 pontos em 30, com o tratamento a base de óleo de coco ele conseguiu progredir em 28%, chegando a 18 pontos.
Digo sem medo de errar, a melhora de Steve se deve sim ao óleo de coco.
óleo de coco, assim como outros triglicérides de cadeia média (TCM) aumenta a produção de componentes chamados de cetonas que por sua vez são compostos criados quando a gordura do nosso corpo é quebrada em energia.
Normalmente, as células cerebrais preferem extrair o seu combustível da glicose, mas no caso do cérebro desregulado, as células cerebrais que causam convulsões não podem metabolizar a glicose corretamente. Elas precisam então de outra fonte de combustível, e essa fonte são as cetonas.
Eu, particularmente, tenho trabalhado com meus pacientes que sofrem com Alzheimer com uma dieta produtora de cetonas associada ao óleo de coco rico em TCM, e os resultados são impressionantes.
Infelizmente, os estudos produzidos sobre a importância e os efeitos das cetonas em nosso cérebro estão publicados em jornais obscuros que a grande maioria dos médicos nem tomam conhecimento. O fato é que esses estudos trazem dados importantíssimos que podem auxiliar em diversos tratamentos, incluindo os tratamentos contra a Doença de Alzheimer.
E se você quer saber mais, no caso de Steve, com um pouco mais de um mês de tratamento com óleo de coco, ele já havia recuperado grande parte das perdas causadas pela doença. Ainda sim, ele continuou a usar o óleo de coco por 60 dias. Com isso, ele não apresentava mais tremores, recuperou a memória e pode voltar às suas atividades físicas e de trabalho de forma natural.
E a prova de que o óleo de coco é o responsável por essas vitórias se dá pelo fato de que quando Steve não tomou o óleo de coco em algumas etapas de seu tratamento, os sintomas reapareceram e só foram embora depois que o óleo de coco voltou a fazer parte da sua rotina.
Você não precisa perder quem você ama para a Doença de Alzheimer. O óleo de coco é seu maior aliado. Basta que você una todo o seu cuidado e carinho ao poder que o óleo de coco tem.
A única coisa daí pra frente que vocês vão querer esquecer são os momentos difíceis e a tristeza que imperava! 


Referências Bibliográficas
1. “Ketone bodies, potential therapeutic uses,” RL Veech, B Chance, Y Kashiwaya, HA Lardy, GC Cahill, Jr., IUBMB Life, 2001, Vol. 51 No.4, 241-247
2. “Ketoacids? Good Medicine?” George F. Cahill, Jr., Richard L. Veech, Transactions of the American Clinical and Climatological Association,Vol. 114, 2003.
3. “The therapaeutic implications of ketone bodies: the effects of ketone bodies in pathological conditions: ketosis, ketogenic diet, redox states, insulin resistance, and mitochondrial metabolism,” Richard L. Veech, Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 70 (2004) 309-319.
4. “Diminished glucose transport and phosphorylation in Alzheimer’s Disease determined by dynamic FDG-PET,” M Piert, et.al., The Journal of Nuclear Medicine, Vol.37 No.2, February 1996, 201-208.
5. “Glucose metabolism in early onset versus late onset Alzheimer’s Disease: an SPM analysis of 120 patients,” EJ Kim, et. al., Brain, 2005,Vol. 128, 1790-1801.
6. “Cerebral glucose metabolism in Parkinson’s disease with and without dementia,” RF Peppard, et.al., Archives of Neurology, Vol. 49 No.12,December 1992.
7. “Cortical and subcortical glucose consumption measured by PET in patients with Huntington’s disease,” Brain, October 1990, Vol 113, part 5, 1405-23.
8. “Reduced glucose metabolism in the frontal cortex and basal ganglia of multiple sclerosis patients with fatigue: a 18F-fluorodeoxyglucose positron emission tomography study,” U Roelcke, et. al., Neurology, 1997, Vol. 48, Issue 6, 1566-1571.
9. “ALS-linked Cu/Zn-SOD mutation impairs cerebral synaptic glucose and glutamate transport and exacerbates ischemic brain injury,” Z Guo, et. al., Journal of Cerebral Blood Flow Metabolism, March 2000, Vol. 20 No. 3, 463-8.
10. “Combinations of medium chain triglycerides and therapeutic agents for the treatment and prevention of Alzheimer’s disease and other diseases resulting from reduced neuronal metabolism,” United States Patent 20080009467, Inventor Samuel T. Henderson, Accera, Inc., Broomfield,Colorado (Ketasyn).
11. Nutrient analysis of coconut oil (vegetable), NDB No: 04047 – www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp .
12. “Lipids in (human) milk and the first steps in their digestion,” M Hamosh, et. al., Pediatrics, 1985, Vol. 75, 146-150.
13. “Nutritional factors and serum lipid levels,” EH Ahrens, American Journal of Medicine, 1957, vol. 23, 928 (used hydrogenated coconut oil).
14. “Trans fatty acids and coronary artery disease,” NEJM, 1999, Vol. 340, 1994-1998.
15. “Effect of mixed fat formula feeding on serum cholesterol level in man,” SA Hashim, American Journal of Clinical Nutrition, 1959, Vol. 7, 30-34.
16. “Modified-fat dietary management of the young male with coronary disease: a five-year report,” JL Bierenbaum, JAMA, 1967, Vol. 202, 1119-1123.
17. “Cholesterol, coconuts and diet in Polynesian atolls-a natural experiment; the Pukapuka and Toklau island studies,” IA Prior, American Journal of Clinical Nutrition, 1981, Vol. 34, 1552-1561.
18. “Changes in cerebral blood flow and carbohydrate metabolism during acute hyperketonemia,” S.G. Hasselbalch, et.al, Am J Physiol, 1996,Vol. 270, E746-51.
19. “Effect of hyperketonemia and hyperlacticacidemia on symptoms, cognitive dysfunction, and counterregulatory hormone responses during hypogly­cemia in normal humans,” T. Veneman, et. al., Diabetes 43:1311-7 (1994).
20. “D-b-Hydroxybutyrate protects neurons in models of Alzheimer’s and Parkinson’s disease,” Y Kashiwaya, et. al. including RL Veech, PNAS, May 9, 2000, Vol. 97 No. 10, 5440-5444.
21. “High carbohydrate diets and Alzheimer’s disease,” Samuel T. Henderson, Medical Hypotheses, 2004, Vol 62, 689-700 (Another article of interest).
22. “Effects of b-Hydroxybutyrate on cognition in memory-impaired adults,” MA Reger, ST Henderson, et. al., Neurobiology of Aging, 2004,Vol. 25, 311-314.
23. “Breastfeeding, infant formula supplementation, and Autistic Disorder: the results of a parent survey,” ST Schultz, et. al., International Breastfeeding Journal, 2006, Vol. 1 No. 16.
24.“Ketones: Metabolism’s Ugly Duckling,” TB VanItallie, TH Nufert, Nutrition Reviews, Vol 61, No 10, 327-341.
25.“Fuel Metabolism in Starvation,” GF Cahill, Jr., Annual Reviews in Nutrition, 2006, 26:1-22.

26.“Ketone Bodies as a Therapeutic for Alzheimer’s Disease,” ST Henderson, Journal of the American Society for Experimental NeuroTherapeutics, Vol 5, 470-480, July 2008.

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Receita contra o Egoismo - Refletindo com André Luiz




1- Procure esquecer o lado escuro da personalidade do próximo.
2- Aprenda a ouvir com calma os longos apontamentos do seu irmão, sem o impulso de interromper-lhe a palavra.
3- Olvide a ilusão de que seus parentes são as melhores pessoas do mundo e de que a sua casa deve merecer privilégios especiais.
4- Não dispute a paternidade das idéias proveitosas, ainda mesmo que hajam atravessado o seu pensamento, de vez que a autoria de todos os serviços de elevação pertence, em seus alicerces, a Jesus, nosso Mestre e Senhor.
5- Não cultive referências à sua própria pessoa, para que a vaidade não faça ninho em seu coração.
6- Escute com serenidade e silêncio as observações ásperas ou amargas dos seus superiores hierárquicos e auxilie, com calma e bondade, os companheiros ou subalternos, quando estiverem tocados pela nuvem da perturbação.
7- Receba com carinho as pessoas neurastênicas ou desarvoradas, vacinando seu fígado e a sua cabeça contra a intemperança mental.
8- Abandone toda a espécie de crítica, compreendendo que você poderia estar no banco da reprovação.
9- Habitue-se a respeitar as criaturas que adotem pontos de vista diferentes dos seus e que elegeram um gênero de felicidade diversa da sua, para viverem na terra com o necessário equilíbrio.
10- Honre a caridade em sua propria casa, ajudando em primeiro lugar a seus
familiares, atraves do rigoroso desempenho de suas obrigaçoes, para que voce esteja realmente habilitado a servir ao mundo e 'a humanidade, hoje e sempre...



XAVIER, Francisco Cândido, pelo espírito André Luiz. Marcas do Caminho