REVIGORE O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Dica saudável: bochecho com óleo de gergelim

Comum na Ucrânia, o bochecho com óleo de gergelim é uma alternativa da medicina natural para o combate a uma série de doenças.
O médico F. Karach publicou um trabalho em um seminário da Associação Ucraniana dos Oncologistas e Bacteriologistas recomendando o bochecho com óleo de gergelim como método de cura em caso de problemas circulatórios crônicos, distúrbios estomacais, distúrbios pulmonares e hepáticos causados por doenças nervosas.
O bochecho com o óleo serve também para fortalecer a gengiva e proteger contra cáries, além de capacitar o organismo a combater bactérias e vírus na boca e na garganta e revigorar o sistema imunológico em geral.


COMO FAZER

O especialista em terapêutica ayurvédica, doutor Ernest Schrott no livro “Ayurveda para todos os dias” recomenda um bochecho diário de 3 minutos com óleo de gergelim, de preferência pela manhã e em jejum. Esse é o melhor momento para ajudar o corpo a se livrar de substâncias nocivas ao metabolismo que se acumularam durante a noite.
Para fazer a solução, despeje o óleo de gergelim prensado a frio em uma panela e acrescente algumas gotas de água. Depois, aqueça-o cuidadosamente em fogo baixo até que ele atinja a temperatura aproximada de 100 graus Celsius.
Quando a temperatira for atingida, a água no óleo começará a estalar. Nesse ponto, o óleo de gergelim estará maturado e pronto para ser usado.

A PIMENTA E SUAS QUALIDADES PARA A SAÚDE

Esclarecimento
Tem a finalidade de ajudar as pessoas, não substituindo os cuidados de um médico ou terapeuta.

A PIMENTA


Pesquisadores do mundo todo não param de descobrir que a pimenta, tanto do gênero piper (pimenta-do-reino) como do capsicum (pimentavermelha), tem qualidades farmacológicas importantes.


Segundo o médico homeopata Marcio Bontempo, autor do livro Pimenta e seus Benefícios à Saúde, além dos princípios ativos capsaicina e piperina, o condimento é muito rico em vitaminas A, E e C, ácido fólico, zinco e potássio. Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA celular. Também contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que previnem o câncer.

Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes, possui componentes que promovem e preservam a saúde. Hoje ela é usada como matéria-prima para vários remédios que aliviam dores musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevenção de arteriosclerose.


Apesar disso, muitas pessoas ainda têm receio de consumi-la, pois acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se você é uma delas, saiba que diversos estudos recentes têm revelado que apimenta não é um veneno nem mesmo para quem tem hemorróidas, gastrite ou hipertensão.



DOENÇAS QUE A PIMENTA CURA E PREVINE


Baixa imunidade - A pimenta tem sido aplicada em diversas partes do mundo no combate à aids com resultados promissores.


Câncer - Pesquisas nos Estados Unidos apontam a capacidade da capsaicina de inibir o crescimento de células de tumor maligno na próstata, sem causar toxicidade. Outro grupo de cientistas tratou seres humanos portadores de tumores pancreáticos malignos com doses desse mesmo princípio ativo. Depois de algum tempo constataram que houve redução de 50% dos tumores, sem afetação das células pancreáticas saudáveis ou efeitos colaterais. Já em Taiwan os médicos observaram a morte de células cancerosas do esôfago.


Depressão - A ingestão da iguaria aumenta a liberação de noradrenalina e adrenalina, responsáveis pelo nosso estado de alerta, que está associado também à melhora do ânimo em pessoas deprimidas.


Enxaqueca - Provoca a liberação de endorfinas, analgésicos naturais potentes, que atenuam a dor.


Esquistossomose - A cubebina, extraída de um tipo depimenta asiática, foi usada em uma substância semi-sintética por cientistas da Universidade de Franca e da Universidade de São Paulo. Depois do tratamento (que tem baixa toxicidade e, por isso, é mais seguro), a doença em cobaias foi eliminada.


Feridas abertas - É anti-séptica, analgésica, cicatrizante e anti-hemorrágica quando o seu pó é colocado diretamente sobre a pele machucada.



Gripes e resfriados - Tanto para o tratamento quanto para a prevenção dessas doenças, é comum recomendar a ingestão de uma pequena pimenta malagueta por dia, como se fosse uma pílula.

Hemorróidas - A capsaicina tem poder cicatrizante e já existem remédios com pimenta para uso tópico.

Infecções - O alimento combate as bactérias, já que tem poder bacteriostático e bactericida, e não prejudica o sistema de defesa. Pelo contrário, até estimula a recuperação imunológica.


Males do coração - A pimenta caiena tem sido apontada como capaz de interromper um ataque cardíaco em 30 segundos. Ela contém componentes anticoagulantes que ajudam na desobstrução dos vasos sanguíneos e ativam a circulação arterial.

Obesidade - Consumida nas refeições, ela estimula o organismo a diminuir o apetite nas seguintes. Um estudo revelou que a pimenta derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal. Além disso, aumenta a temperatura (termogênese) e, para dissipá-la, o organismo gasta mais calorias. As pesquisas indicam que cada grama queima 45 calorias.


Pressão alta - Como tem propriedades vasodilatadoras, ajuda a regularizar a pressão arterial.


Reumatismo, artrite e artrose - Recomenda-se a aplicação de compressas quentes ou frias nas articulações, feitas com 250 gramas de pimenta vermelha socada e misturada a uma pasta de purê de inhame. Use uma vez ao dia até a melhora.


RECEITAS COM PIMENTA

Pimenta no Azeite de Oliva




1 xícara (chá) de azeite de oliva extravirgem
2 dentes de alho picados
1 colher (chá) de suco de limão
pimentas selecionadas à sua escolha

Retire as sementes e os talos das pimentas. Frite o alho no azeite até ficar levemente dourado. Coloque as pimentas em um vidro de conserva, deixando um espaço livre de 2 cm. Aqueça 1 xícara (chá) de azeite a 300o C. Enfie o cabo de uma colher no meio das pimentas e abra um buraco. Despeje o azeite quente lentamente, para que penetre. Complete o pote com azeite até atingir 0,5 cm da boca e tampe bem firme. Deixe esfriar naturalmente. Conserve na geladeira.

Conserva Básica de Pimenta




Pimentas selecionadas de sua escolha
2 copos de vinagre branco
1 colher (sopa) de açúcar
1 colher (chá) de sal

Faça uma calda com o vinagre, o sal e o açúcar, levando essa mistura para ferver por dois minutos. Faça o branqueamento das pimentas cozinhando-as no vapor, sem que fiquem muito moles. Coloque-as num vidro esterilizado e jogue a calda quente por cima. Deixe esfriar, tampe e conserve na geladeira.

RECICLAGEM COM CAIXA DE LEITE LONGA VIDA

Reutilizar filtros de café e caixas de leite vazias é uma ótima alternativa para criar sacolas de presente e assim dar um destino diferente a esses materiais que normalmente seriam descartados. Através desta técnica é possível contribuir com o meio ambiente, economizar dinheiro e ainda oferecer um presente criativo. O CicloVivo ensina como fazer uma destas sacolas recicladas.

Material
- 1 caixa de leite vazia e lavada,
- Tesoura
- 1 tigela de plástico ou vidro,
- Cola branca,
- 1 pincel,
- Filtros de café usados,
- 1 furador de papel,
- Corda

Método
Abra os lados (“orelhas”) da caixa de leite e recorte a parte superior com uma tesoura. Para facilitar o trabalho, despeje cola branca em uma tigela. Usando um pincel, passe cola em toda a superfície da caixa de leite e cole os filtros de café usados e secos em toda a extensão da caixa. Para dar um bom acabamento siga as “costuras” do filtro. Pressione a caixa algumas vezes com os dedos para que o filtro se fixe bem e evite que se solte.
Depois de forrar a caixa, passe um pouco de cola na superfície, para proteger os filtros de café e dar um acabamento, como se fosse um verniz. Recorte um pedaço da corda e em seguida faça quatro furos na caixa, dois de cada lado, com o furador de papel conforme mostra a figura na galeria acima.
Passe a corda pelos furos e termine com um laço. Assim a sacola está pronta.
A dica é do Blog El Minihogar

ADOTE UM FOCINHO CARENTE

Agenda de Eventos de Adoção



34 eventos de adoção de cães e gatos (até 19 de junho)
O Olhar Animal publica semanalmente uma relação de eventos de adoção que ocorrem em vários pontos do país. Adote! Divulgue!
Distrito Federal


18/06 Feira de Adoção SVPI - Asa Sul - Brasília DF


Minas Gerais


18/06 Adote um Amiguinho Fiel - Centro - Araxá MG
19/06 Adote um Amiguinho Fiel - Urciano Lemos - Araxá MG
18/06 Amigo não se compra, se adota! - Braúnas - Contagem MG
18/06 Feira de Adoção "Adote um Amigo" - Ouro Preto - Belo Horizonte MG
19/06 Adote um Amigo do Parque Francisco de Assis - Centro - Lavras MG


Paraná
18/06 Feira de Adoção Permanente da Soc. Prot. dos Animais de Campo Largo - Centro - Campo Largo PR
18/06 Feira de Adoção - Fazendinha - Curitiba PR


Rio Grande do Sul
19/06 Feira Permanente de Adoção de Cães & Gatos Melhor Amigo - Centro - Pelotas RS


São Paulo

Grande SP


18/06 Feira de Adoção A.P.V.V.A. Deixe Viver - V. Rosalia - Guarulhos SP
18/06 Feirinha de Adoção Patinhas da Liberdade - Granja Viana - Cotia SP
18/06 Feira de Adoção - Vila Mariana - São Paulo SP
18/06 Adote um Focinho Carente na Vila Gustavo - Vila Gustavo - São Paulo SP
18/06 Feira de Adoção Toca dos Gatinhos - Consolação - São Paulo SP
18/06 Feira de Doação de Cães e Gatos - Higienópolis - São Paulo SP
18/06 Feira de Adoção - Alphaville - Barueri SP
18/06 Feira de Adoção Natureza em Forma - Ponte Grande - Guarulhos SP
18/06 - 19/06 Feira de Adoção APAA - Santo Amaro - São Paulo SP
18/06 - 19/06 Feira Permanente de Doação de Cães e Gatos - Ipiranga - São Paulo SP
18/06 Feira de Adoção de Cães Patinhas Online - Osasco SP
18/06 Evento de Adoção DEIXE VIVER - Vila Rosalia - Guarulhos SP
18/06 Feira de Adoção União SRD - Pinheiros - São Paulo SP
19/06 Feira de Adoção Natureza em Forma Matilha Cultural - Consolação - São Paulo SP
19/06 Evento de Adoção A.P.V.V.A - Tranquilidade - Guarulhos SP


Interior


18/06 Campanha de adoção ONG AJUDAA - Centro - S. J. do Rio Preto SP
18/06 Centro de Adoção de Cães e Gatos do CAV - Jd. Alvorada - S. J. dos Campos SP
18/06 Me Leva Pra Casa G1 - Jardim Nilópolis - Campinas SP
18/06 Me Leva Pra Casa G2 - Jardim Aurélia - Campinas SP
18/06 Feira de Adoção - Centro - Jacareí SP
18/06 Feira de Adoção Gapa - Centro - Indaiatuba SP
18/06 Feira de Adoção de Animais - Jd. Maria Augusta - Taubaté SP
18/06 Feira Permanente de Adoção de Animais - Jaguariúna SP
19/06 Feira de Adoção de Animais - V. Rio Branco - Jundiaí SP
19/06 Centro de Adoção de Cães e Gatos do CAV - Jd. Satélite - S. J. dos Campos SP

TRABALHANDO O LADO DIREITO DO CÉREBRO

http://www.stum.com.br/tc3538
por Edite Spiess Psicoterapeuta Holística - edites3@gmail.com


A cada dia que passa temos mais pressa, mais trabalho, mais urgência em resolveros nossos problemas; sejam eles de ordem pessoal, financeira ou de trabalho.
Quase não temos mais tempo para ver o lado bom da vida e, por isso, estamosatrofiando o lado direito de nosso cérebro.
Não há mais tempo para sonhar, escrever poesias, criar, pintar.... enfim,aproveitar o Dom que Deus nos deu.

O nosso cérebro ainda é uma incógnita, embora a ciência caminhe a passos largos para entendê-lo.
Não sabemos por quê, de repente, temos depressão, síndrome de pânico, fobias; se estávamos bem, dentro de nosso ritmo frenético, que só nos dá tempo de cairmos mortos de sono ao final de mais um dia em que tivemos que abater mais um “Leão” para sobreviver.

Este exercício que estou propondo aos nossos assíduos leitores é um de vários,onde conseguimos nos concentrar para treinar o nosso lado direito do cérebro,para que possamos resgatar a nossa criatividade, percepção, premonição,concentração e tudo de belo que anda esquecido na corrida louca de nossasvidas.
Este exercício também é excelente para crianças com déficit de atenção e também para daltonismo.

Procure fazê-lo em local e horário tranqüilos, onde você possa dispor de alguns minutos diários. Quando conseguir ler normalmente, sem paradas para pensar ou tropeços, você já poderá pôr em prática alguma atividade, ou dom, que ande esquecido em sua vida.
Aguardarei por boas notícias e transformações em suas vidas, através do meue-mail.

Boa Sorte!


Olhe abaixo e diga as cores e não as palavras:





Conflito no cérebro?
O lado direito do seu cérebro tenta dizer a cor,
mas o lado esquerdo insiste em ler a palavra.

Pegue 2 bacias grandes e coloque uma voltada em cima da outra como se fosse uma caixa com tampa.
Depois é só seguir as instruções abaixo e você fará uma confortável e aquecedora casinha para seu cão ou gato, neste inverno.

O corte da porta e os furos para prender os prendedores, podem ser feitos passando um lápis de desenho no formato desejado para a porta e depois cortando com faca ou com maçarico quente. Os furos é melhor fazê-los com o maçarico.

A idéia do Iglú feito com duas bacias, ideal para cães pequenos e gatos.
Sugestão: forre com almofadinha oucorte pedaços de cobertor velho.

Sai muito barato, e é extremamente eficáz.

REFORMULADO: NATUREBASBAZARRECICLANDOAVIDA/BLOGSPOT.COM/
IDEIA: lilianrockenbach.blogspot.com/2011/05/protecao-facil-e-barata-para-o-inverno.html

HORTA ORGÂNICA EM CASA OU NA VARANDA

Ter uma alimentação saudável e sustentável envolve diversos cuidados, desde a escolha até a manipulação do alimento. Diante disso, a horta caseira é uma opção barata e totalmente orgânica para a produção dos alimentos vegetais.
Ao contrário do que se pode pensar, não é necessário ter um grande jardim para fazer uma horta, basta ter um pequeno espaço, uma área em que bata sol e disposição para plantar itens diversos. O plantio pode ser feito até mesmo em vasos feitos a partir do reaproveitamento de garrafas PET.
A produtividade da horta irá depender do local escolhido e do cuidado destinado às plantas. Portanto, o ideal é que o terreno seja plano e que receba luminosidade do sol durante a maior parte do dia, assim são evitadas pestes e as plantas crescem mais sadias.
O primeiro foco da atenção deve ser o solo, se o local escolhido para a horta for um vaso profundo, devem ser colocadas pedras para que a água possa escoar. A terra também deve estar rica em nutrientes. Para isso, o ideal é dividir metade da parte em terra e a outra em composto orgânico ou húmus de minhoca, em qualquer um dos locais escolhidos para ao plantio.
A distância entre as plantas irá variar de acordo com a espécie. Para todas elas, no entanto, é necessário cuidar para que o solo não fique muito encharcado, pois quando é colocada muita água as plantas ficam fracas e mais suscetíveis a doenças.
A lista de coisas que podem ser plantadas em uma horta varia de acordo com o seu tamanho e estrutura. Em um apartamento, que recebe bastante luz solar, podem ser plantados: alface, couve, escarola, morango, rúcula, espinafre, salsa, entre outras coisas. Em uma casa a lista é ainda maior, chegando até o chuchu e o maracujá.
Ter uma horta doméstica é a garantia de que os alimentos foram plantados da maneira mais natural possível, sem a interferência de pesticidas ou outros compostos químicos que prejudicam a saúde e o meio ambiente.
Com informações do Guia da Horta Doméstica.